BMI 계산기
키·체중을 입력하면 비만도(체질량지수)와 한국·WHO 기준 분류를 즉시 보여드립니다.
BMI
22.5
▲
018.52325303540+
한국 (KSSO) 기준
정상
18.5 ~ 22.9
WHO 기준
정상
18.5 ~ 24.9
표준 체중 (정상 BMI): 53.5 ~ 66.2 kg
BMI 계산 공식
BMI = 체중(kg) ÷ 키(m)². 예: 키 170cm·체중 65kg → 65 ÷ (1.70)² = 22.5
한국 vs WHO 기준 차이
한국비만학회(KSSO) 는 아시아인의 체형 특성상 25 이상을 비만으로 분류합니다 (WHO 30 이상). 이는 동일한 BMI 에서 한국인이 서구인보다 체지방률·당뇨·심혈관 위험이 높기 때문이에요.
💡 한국 성인 평균 (질병관리청): 남성 평균 키 173cm·체중 75kg (BMI 25.0) / 여성 평균 키 160cm·체중 58kg (BMI 22.7)
📖 BMI 가이드
BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 비만도를 판정하는 가장 보편적인 지표입니다. 한국인은 동일 BMI에서 서구인보다 체지방률·당뇨·심혈관 위험이 높아 한국비만학회는 25 이상을 비만으로 분류합니다 (WHO 30 이상).
계산 공식
BMI = 체중(kg) ÷ (키(m))² 예: 키 170cm·체중 65kg → 65 ÷ 1.70² = 22.5
언제 사용하나요
- •건강검진 결과 비만도 자가 확인
- •다이어트 목표 체중 설정
- •보험 가입 시 체중 분류 참고
- •운동·식단 계획 수립 출발점
사용 팁
- ✓BMI는 근육량 많은 사람(헬스인)에게는 부정확 — 체지방률 같이 측정 권장
- ✓한국 기준 18.5~22.9가 정상, 23~24.9 과체중, 25 이상 비만
- ✓노인은 약간 높은 BMI(23~27)가 사망률 가장 낮다는 후속 연구
자주 묻는 질문
Q. BMI 정상 범위는?▼
A. 한국 기준 18.5~22.9 / WHO 기준 18.5~24.9. 한국이 더 엄격합니다.
Q. 근육 많은 사람도 비만으로 나오는데요?▼
A. BMI는 근육·지방을 구분 못 합니다. 체지방률(InBody 등)을 같이 측정하세요.
Q. 어린이도 적용되나요?▼
A. 성인용 공식이라 어린이는 소아과 전문의의 BMI 백분위 차트를 사용해야 정확합니다.